Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 74,48g | Eiwit: 65,70g | Kolhy: 108,45g.
Ontbijt: VeHappy Hafer Drink Barista, Kaffee mit Milch, My Muesli Tigernut Cassis. Lunch: Olivenöl, Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Aldi Cashewkerne, Meggle Joghurtbutter, Mischbrot, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Paprika, Kirschtomaten. Diner: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Grünländer Mild & Nussig , Räucherlachs, Milbona Gratinkäse Gerieben, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kirschtomaten, Philadelphia Kräuter Balance, Aldi Protein Wrap. Snacks/Andere: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Lindt Mini Pralinés. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soro65's Gewicht Geschiedenis
|