Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 46,02g | Eiwit: 38,26g | Kolhy: 161,95g.
Ontbijt: Ogórek (ze Skórką), Drop Pasztet z Dodatkiem Kaczki, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Szynka Wieprzowa Surowa, Piątnica Śmietana 18%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smalec, Kapusta Włoska, Czosnek, Cebule, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Diner: Kinder Bueno, Mieszko Zozole. Snacks/Andere: Sos Teriyaki, Asia Style Penne Konjac Szpinak, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
plaquetone's Gewicht Geschiedenis
|