Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1928 kcal
|
Vet: 59,98g | Eiwit: 157,63g | Kolhy: 181,58g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Galaxy Ripple Snack Size, Ryvita Original Rye Crispbread, Oranges, Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: Warburtons Medium Sliced White Bread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Beef Stew. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|