|
Спортзал... как побороть страх, волнение и стеснительность, купить абонемент и начать заниматься?! не была там 5 лет, после прошлого процесса похудения. Что то сцыкую😅
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1964 kcal
|
Vet: 86,01g | Eiwit: 89,66g | Kolhy: 189,55g.
Ontbijt: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Diner: На Парах Фаршированный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Andere: Авокадо Авокадо, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Сконцентрируйтесь на себе и на то, как делаете упражнение. Включите любимую музыку и вперед!))) в упор на Вас смотреть никто не будет, это 100%.
18 jan 23 door lid: Night_sweet
|
Night_sweet, дело даже не в том, что кто то смотреть будет.... Просто то что обстановка незнакомая. Меня это всегда напрягало, если честно. Я ходила тогда, был маленький фитнес клуб, народу было не очень много. Но он дальше. Сейчас открылся совсем рядом, он просторнее, и соответственно народу ходит больше. Вот эта скученность тоже напрягает 😅
18 jan 23 door lid: Фист@шк@
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Фист@шк@'s Gewicht Geschiedenis
|