Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2011
|
81,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 68,72g | Eiwit: 117,67g | Kolhy: 166,18g.
Ontbijt: Trader Joe's Vanilla Whey Protein, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber English Muffins, Coffee. Lunch: Ken's Steakhouse Lite Northern Italian, Reduced Sodium Black Beans, cherry tomato, extra firm tofu, Cucumber (with Peel), Carrots, Spinach. Diner: lime juice, olive oil, Kale, sockeye salmon. Snacks/Andere: Trader Joe's hemp protein, Vanilla Yogurt (Lowfat), blueberries, Iced Coffee Venti. meer...
|
|
2755 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, elliptical - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|