|
yuk bisa yuk jgn mager, kelamaan mager...
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 25,71g | Eiwit: 74,11g | Kolhy: 149,21g.
Ontbijt: Getuk. Lunch: Bumbu Kacang, Risoles, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Daun Katuk, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|