Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2023
|
122,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1987 kcal
|
Vet: 78,25g | Eiwit: 89,43g | Kolhy: 253,12g.
Ontbijt: Celebrity Slim Cafe Latte Shake. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Egg, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Diner: Hunt's Tomato Ketchup (No Salt Added), Light Mayonnaise, ChoripDong Fried Fish Cake, Quorn Southwestern Chik'n Wings. Snacks/Andere: That's It Fruit Bar, Vimto Fruit Flavor Drink, Coffee with Cream. meer...
|
|
3199 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoelPH's Gewicht Geschiedenis
|