|
Äsch då, vet så väl att jag måste väga mig regelbundet 1 gång i veckan för att hålla koll på vikten så inte den går neråt alltför mycket men slarvade förra veckan med invägningen och vips 🙄
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 81,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 119,32g | Eiwit: 34,50g | Kolhy: 196,48g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Päron-Vaniljsmak. Lunch: Kokt Ägg. Snacks/Andere: Marabou Skotte, Nestle Smarties, Pepsi Pepsi Max, Estrella Dillchips , Vicks Honey Fresh. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|