Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2014
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 57,15g | Eiwit: 100,45g | Kolhy: 280,70g.
Ontbijt: Bananas, Slim-Fast French Vanilla Meal Shake Mix, Selection Mixed Fruit Blend, 2% Fat Milk. Lunch: Apple Juice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Veal Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Diner: Basmati Rice (Cooked), So Delicious Coconut Milk, Peanut Butter, Vegetable Oil, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Apples. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ardeis's Gewicht Geschiedenis
|