Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2014
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2902 kcal
|
Vet: 154,60g | Eiwit: 218,43g | Kolhy: 110,94g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Unico Chick Peas, Coleslaw , Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Turkey Meat , Chicken Breast, Lettuce, Green Soybeans . Diner: Ground Beef, Idahoan Mashed Potatoes. Snacks/Andere: No Name Old Cheddar Cheese, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts. meer...
|
|
3268 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|