Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2023
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 42,14g | Eiwit: 68,80g | Kolhy: 105,14g.
Ontbijt: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Gengibre em Pó, Curcuma, Pimenta Preta, Canela, Limão. Lunch: Bom Porto Bolinho de Bacalhau, Queijo Mozzarella, Cordeiro, Ravioli com Molho de Tomate, Gin. Diner: Milho Verde Cozido. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran_Oliva's Gewicht Geschiedenis
|