Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2023
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3256 kcal
|
Vet: 151,97g | Eiwit: 179,87g | Kolhy: 295,45g.
Ontbijt: Ovo, Prozis Creatina, Pão de Centeio Integral. Lunch: Burger King Triple Whopper. Diner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Continente Chocolate Negro 85% Cacau, Peixe. Snacks/Andere: Uvas tipo Europeu, Manteiga de Amendoim, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Dia Bolachas de Arroz, Lidl Iogurte Grego, Lidl Fiambre Peito de Peru, Café Expresso, Prozis 100% Whey Premium Protein Chocolate , Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão de Centeio. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@pedro_calcao_1984 (instagram)'s Gewicht Geschiedenis
|