Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 30,24g | Eiwit: 66,72g | Kolhy: 135,63g.
Ontbijt: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Farofa de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Doces, Lombinho de Porco. Diner: Pita Bread Pão Sírio Integral, Fugini Molho de Tomate, Tirolez Mussarela Light. Snacks/Andere: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Centrum Vitagomas. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Pedalling - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|