|
Если верить формулам в книге, у меня все прекрасно получается. Норма похудения в неделю для женщин 0,5-1% от веса. Ср вес прошлой недели поделить ср вес текущей недели. Думаю, все умеют среднюю считать. Итак смотрим что у меня. Я сокращу путь до среднего числа.
73,8/75,1*100-100= 1,7% потери веса.
Контроль питания длится 2 недели. Можно было начальный вес с средним первой недели сравнить, то там 0,9, я уже считала.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
429 kcal
|
Vet: 16,30g | Eiwit: 35,11g | Kolhy: 36,29g.
Ontbijt: Сырники с пониженным количеством муки. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|