|
well tonight I weigh 192. it probably won't stay there long. we'll see what the gym says tomorrow
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 68,93g | Eiwit: 70,41g | Kolhy: 176,93g.
Ontbijt: banana nut muffin, Apples, almonds. Lunch: grapes, Pork Roast (Lean Only Eaten), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Au Jus, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt. Diner: butter, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, cheese, eggs. Snacks/Andere: real ale, Grapes. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
genel's Gewicht Geschiedenis
|