Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2023
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 49,01g | Eiwit: 41,12g | Kolhy: 183,10g.
Ontbijt: boluu, boluu, y. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Teri, Tahu Kukus, Semur Telur, Nasi Putih, Pisang. Diner: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Richeese Bisvit Selimut, Pocky Strawberry Flavour, Tricks Original Baked Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tricks Bulgogi Baked Crisps. meer...
|
|
1619 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 3 minuten, Squats - 6 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 51 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
kok naik yaa, sedihh bangett:(((
22 jan 23 door lid: diett santuyy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diett santuyy's Gewicht Geschiedenis
|