Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2023
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 54,43g | Eiwit: 148,89g | Kolhy: 116,56g.
Ontbijt: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Кофе, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Diner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свинина Отварная. Snacks/Andere: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
musa979's Gewicht Geschiedenis
|