Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2014
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2865 kcal
|
Vet: 73,48g | Eiwit: 170,46g | Kolhy: 376,63g.
Ontbijt: Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Oltermanni Сыр 29%, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Перловка, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Танцы - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|