Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2023
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 104,49g | Kolhy: 264,52g.
Ontbijt: Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith), Ruisleipä. Lunch: Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Tuorekurkku (Kuorineen), Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Tikka Masala, Apetit Punajuurigratiini. Snacks/Andere: Omena (Granny Smith), Chiquita Banaani, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|