Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2014
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2822 kcal
|
Vet: 174,04g | Eiwit: 211,03g | Kolhy: 111,67g.
Ontbijt: Burrito with Eggs and Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hummus , Granola, Celery , General Mills Original Cheerios, Kellogg's All-Bran Buds, Almond Milk. Lunch: President's Choice Blue Menu 4 Bean Salad, Roast Beef, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Unico Chick Peas, Chicken Breast, Green Soybeans , Lettuce. Diner: Mozzarella Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baby Spinach, Sliced Ham (Extra Lean) . Snacks/Andere: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|