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F: 12,7%
W: 68,4%
M: 90,2%
1583 kcal
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2032 kcal
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Vet: 71,63g | Eiwit: 69,09g | Kolhy: 292,82g.
Ontbijt: Berida Echter Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch. Lunch: Tiramisu, Speiseeis, Gemüsepfanne, Pangasiusfilet, Reis (Gekocht). Diner: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Pflaumen, Mandarine, Kaffee mit Milch, Laugenstange, Banane, Apfel. meer...
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1478 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren en 4 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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