Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2011
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 53,03g | Eiwit: 92,59g | Kolhy: 208,83g.
Ontbijt: Benefiber, Trader Joe's Vanilla Whey Protein, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber English Muffins, Coffee. Lunch: vegetable broth, extra firm tofu, sriracha sauce, rice noodles, scallions, onion, carrots, baby bok choy, broccoli, hoisin sauce, cilantro. Diner: Salsa Suprema - Medium, avocado, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, All Natural Grade A Eggs (Large). Snacks/Andere: cocktail shrimp, Zesty Cocktail Seafood Sauce, banana. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|