Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2014
|
119,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 38,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
890 kcal
|
Vet: 34,88g | Eiwit: 88,13g | Kolhy: 53,55g.
Ontbijt: Garden of Life Raw Fit. Lunch: Garden of Life Raw Fit. Diner: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Blue Cheese Crumbles, Thousand Island Dressing, McCormick Imitation Bacon Bits, Red Onions, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Food Lion Macaroni Salad, Baby Spinach, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Snacks/Andere: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Wow! You are doing so great! Keep it up :)
11 dec 14 door lid: spinx1971
|
Thanks so much! I appreciate the support!!!
11 dec 14 door lid: johnelka
|
Over a pound a day! Great job!
11 dec 14 door lid: LoadGod
|
Thanks for the support!!!
16 dec 14 door lid: johnelka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnelka's Gewicht Geschiedenis
|