Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2023
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 74,14g | Eiwit: 59,56g | Kolhy: 183,65g.
Ontbijt: Pomidory, Jajko Sadzone, Rukola, Pilos Masło Osełka , Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Czosnek, Cebule, Smalec, Karkówka Smażona, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Pilos Śmietanka 30%, Olej Roślinny, Cukinia Smażona, Pieczarki, Cukinia, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Diner: Jabłko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Płatki Jaglane , Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Snacks/Andere: Lajkonik Krakersy Super, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kawa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. meer...
|
|
2237 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
plaquetone's Gewicht Geschiedenis
|