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F: 12,4%
W: 68,7%
M: 90,6%
1574 kcal
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59,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2084 kcal
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Vet: 62,30g | Eiwit: 90,46g | Kolhy: 292,42g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Berida Echter Räucherlachs. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Diner: Wagner Die Backfrische Speciale, Wagner Die Backfrische Spinat mit Frischkäse-Crème. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfel, Banane, Mandarine. meer...
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1465 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 44 minuten, Slapen - 6 uren en 16 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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