Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2023
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 25,45g | Eiwit: 90,79g | Kolhy: 228,99g.
Ontbijt: Кофе (Растворимый), Банан, Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Компот, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное. Diner: Сметана 20%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Борщ с Фасолью. Snacks/Andere: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Сэн Сой Фунчоза. meer...
|
|
3482 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Crosstrainer - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayzer1990.30.11's Gewicht Geschiedenis
|