|
bmi 20.8 fat 20.7 water 57.9 muscle 36.1 bones 3.8
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 45,47g | Eiwit: 73,11g | Kolhy: 164,52g.
Ontbijt: Манго, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Меридиан Хлопья Овсяные "Геркулес", 4 Сезона Вишня без Косточки, Каждый День Цветочный Мед, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. Lunch: Браво Птичка Лайт, Браво Птичка Лайт, Лента Винегрет, Льняное Масло, Акашево Куриное Филе, Краски лета Брюссельская Капуста, Яйцо. Diner: Горбуша под Соусом Бешамель, Брокколи, Брокколи, Брокколи, Горбуша под Соусом Бешамель. Snacks/Andere: Просто Молоко Творог Обезжиренный, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Яблоко, Победа Шоколад Сливочный. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Bodypump - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ritatset's Gewicht Geschiedenis
|