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Buongiorno a tutti! Sono qui da circa 20gg, l'app mi piace, la community è il top.. Io ho superato i 40 anni, ho una vita abbastanza serena: compagno, figlia di 9 anni, vita di paese. Sono sempre stata una skinny fat, falsa magra, ecco.. L'altezza era il punto forte, risolveva tutto. In Pandemia la svolta, decido di fare qualcosa per me stessa. Camminata tutti i giorni, riduco i carbo, cerco di vivere in modo sano. Mi do tempo 12 mesi per perdere 10kg, in meno di 8 ne perdo 12... Aggiusto il tiro, inizio con i pesi per mettermi in forma. Direi che ci siamo, ormai il mio peso oscilla sul peso che volevo raggiungere! Tengo a precisare che non uso solo la bilancia, ma prendo anche le misure. Infatti oggi la bilancia è in salita, ma il metro è di parere contrario.. Aggiungo che questa è la mia settimana di ciclo, dunque, avanti tutta con la sana alimentazione, la mia camminata quotidiana e vediamo come andrà al prossimo incontro con la bilancia!!! Buona giornata
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64 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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972 kcal
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Vet: 24,32g | Eiwit: 49,37g | Kolhy: 148,65g.
Ontbijt: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Bauletto Bianco senza Glutine. Lunch: Amo Essere Biologico Gallette di Riso Ricoperte Gusto Yogurt e Arancia, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais e Legumi, Coop Cavolo Verza, Radicchio Rosso, Ondina Tonno in Scatola. Diner: Zuppa con Pezzettini di Pollo (in Scatola), Coop Cavolo Verza, Stella Fiocchi di Avena Biologici. Snacks/Andere: Chiquita Banana. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
Buongiorno!
Bel messaggio positivo, speriamo possa essere d'aiuto a quegli utenti che ancora si fossilizzano sul solo peso e non sulla sua composizione! 👏🏻👏🏻
26 jan 23 door lid: Il Grande Puffo
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26 jan 23 door lid: simosicily
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benvenuta😊 vedo che hai già effettuato la parte tosta del percorso: non focalizzarsi sul peso. quindi sicuramente otterrai i risultati che cerchi😊👍🏻
26 jan 23 door lid: Tasha-89
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Tasha, ho avuto anch'io i miei momenti di sconforto, in passato.. Ho fatto tanti errori, frutto anche della mia ignoranza in materia di nutrizione. Mettici anche tutti gli pseudonutrizionisti e guru dello sport che hanno la chiave del successo, pronta per te.. Mi sono fatta un pò le ossa, durante il mio percorso. Ora mangio meglio, mi sento bene.. Mi voglio bene!!! Che credo sia la cosa più importante. Grazie a tutti per il supporto! Quando capiamo che il corpo umano non è una macchina perfetta, siamo già a buon punto
26 jan 23 door lid: RoEsse
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Hai colto il punto! La questione non è il numero sulla bilancia, ma volersi bene e sentirsi bene nella propria pelle😊 immagino le difficoltà che hai riscontrato.. sono comuni a tanti di noi... Per questo sii sicura che qua, a parte alcuni elementi a cui piace creare scompiglio, troverai persone che ti comprendono e ti supportano🥰
26 jan 23 door lid: Tasha-89
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Pensa che io ho trovato anche chi mi sopporta! 🤣😂
26 jan 23 door lid: Il Grande Puffo
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Fai bene a non seguire solo ciò che ti dice la bilancia e a prendere le misure. Ancora più importante è lo specchio.
Continua così, complimenti!
27 jan 23 door lid: Francesco26777
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11 apr 23 door lid: Evakant82_🕎
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RoEsse's Gewicht Geschiedenis
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