Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2023
|
118,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 50,15g | Eiwit: 204,44g | Kolhy: 242,49g.
Ontbijt: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Clara de Ovo, Café Expresso, Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Panrico Pão Integral. Lunch: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Diner: Vitasia Molho Sweet Chili, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Feijão Preto, Caldo Verde. Snacks/Andere: Gold Nutrition Proteína, Continente Leite Magro, Continente Pudim Proteico, Panrico Pão Integral, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Leite Magro, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|