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F**k, ja ich bin selbst schuld. Ich war euphorisch und habe es übertrieben. Also, es ist Zeit sich wieder zusammen zu reißen und mit dem genießen zu pausieren. Auf ein neues.
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115,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 30,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1546 kcal
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Vet: 61,77g | Eiwit: 81,60g | Kolhy: 159,47g.
Ontbijt: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Lunch: Purland Hacksteaks Vom Schwein, REWE Weiße Bohnen, Getränk+Balance. Diner: Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Fischer Cornichons, Senfter Südtiroler Speck, Benfit Brotchips Mediterran. Snacks/Andere: Küfa Lolly. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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