Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2023
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52,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1018 kcal
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Vet: 33,07g | Eiwit: 78,26g | Kolhy: 103,53g.
Ontbijt: セブンイレブン 日高昆布の煮物, ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おかめ納豆 極小粒カップ3, カネカ 朝飯めかぶ, コストコ 宗家キムチ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, エノキ, しいたけ, まいたけ, カボチャの煮物, ささみ, きゅうり, もやし, ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ダイショー オートミール中華粥 海鮮. Diner: 業務スーパー 白すりごま, ミツカン 料理酒, 味噌, さば水煮, 長ねぎ. Snacks/Andere: 米屋株式会社 塩羊羹. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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tomo.xylitol.mint's Gewicht Geschiedenis
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