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según el peso es casi todo masa muscular, corresponde con las medidas q tocaban hoy tb. Por fin 👏 Gracias Jorge.!!
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48,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1264 kcal
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Vet: 24,32g | Eiwit: 91,27g | Kolhy: 150,80g.
Ontbijt: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Milbona Yogur Griego Natural Light, Azúcar, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Copos de Avena, DIA Leche Desnatada. Lunch: Reina Entrehoras, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco, DIA Garbanzo Categoría Extra, DIA Hoja de Espinaca Lavada. Diner: Kiwi, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco, Champiñones, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Snacks/Andere: Granja Rinya Queso Fresco Batido, Café, Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Leche Desnatada, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar. meer...
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1695 kcal
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Activiteit:
caminar - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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