Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2023
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 45,3 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 43,85g | Eiwit: 85,96g | Kolhy: 55,95g.
Ontbijt: For Goodness Shakes Salted Caramel Protein Shake, Ritz Salted Crackers, Tesco Custard Creams Biscuits, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Diner: Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Aldi Multigrain Crackers, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, The Protein Ball Co Peanut Butter Protein Balls. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Roeien - 8 minuten, Apple Health - 23 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vandalismo's Gewicht Geschiedenis
|