Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2023
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 43,81g | Kolhy: 133,67g.
Ontbijt: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Fumel Bala de Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Diner: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Linhaça , Mamão Papaia. Snacks/Andere: Qualitá Chipa de Queijo , Real Chá Mate, Centrum Vitagomas. meer...
|
|
2335 kcal
|
Activiteit:
Harken - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|