Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3369 kcal
|
Vet: 71,15g | Eiwit: 316,03g | Kolhy: 368,20g.
Ontbijt: Mama T Protein Cookie, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: PVL Isogold , Bananas , Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Wonder White Hamburger Buns, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Blueberries , Weetabix Whole Grain Cereal, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|