|
pagi hari belum makan minum, malamnya lupa gak record bb
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 57,05g | Eiwit: 30,68g | Kolhy: 163,71g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Usus Ayam Goreng, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Gudeg, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang Roti (dengan Margarin), Saus Barbekyu, Sosis Daging Sapi, Kartika Sari Pisang Bolen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|