Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 60,72g | Eiwit: 120,98g | Kolhy: 175,38g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Jahe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Lawson Tahu Isi Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Gewicht Geschiedenis
|