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F: 12,9%
W: 68,1%
M: 89,6%
1590 kcal
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1756 kcal
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Vet: 45,46g | Eiwit: 67,60g | Kolhy: 276,81g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Plätzchen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mandarine, Apfel, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Kaki. meer...
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1490 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren en 3 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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