|
Essa semana que passou estive em 3 festinhas diferentes...saí da linha, mas estou focada e sei que um resultado negativo não pode me desanimar...Controlar a alimentação é uma escolha de vida, de saúde... não é somente estética...aliás, esse é um dos bônus apenas! ;)
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 27,01g | Eiwit: 97,17g | Kolhy: 226,04g.
Ontbijt: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Polenghi Requeijão Light, Gold Achocolatado Diet. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Diner: Açúcar, Rei do Mate Suco de Abacaxi, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andere: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Ameixas, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Açúcar, Chá (Infusão), Açúcar, Nectarinas. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|