|
Чуть замедлился, надо тренировочку ударно
|
114,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2544 kcal
|
Vet: 85,13g | Eiwit: 136,46g | Kolhy: 197,51g.
Ontbijt: Сахар, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Азу из Говядины, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Активия Йогурт, Хлеб Черный, Карусель Борщ Украинский . Diner: Leor Иваси Холодного Копчения, Хлеб Черный, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Борщ с Курицей, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Andere: Активия Йогурт. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|