Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2023
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 41,72g | Eiwit: 90,81g | Kolhy: 140,06g.
Ontbijt: Dancow Susu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Nestum Manis, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Diner: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Tempe kecap, Beef Curry, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Andere: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, khong guan Biscuit, Alfamart Pilus Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
whitedecember's Gewicht Geschiedenis
|