Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2014
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3190 kcal
|
Vet: 220,49g | Eiwit: 186,45g | Kolhy: 99,62g.
Ontbijt: Eggs Benedict, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Celery , Hummus . Lunch: Italian Sausage, Roast Beef, Chicken Breast, Lettuce, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing . Diner: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Idahoan Mashed Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Andere: No Name Old Cheddar Cheese, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts, Lindt Lindor Truffle Balls. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|