|
F: 12,5%
W: 68,4%
M: 90,1%
1580 kcal
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 45,79g | Eiwit: 85,11g | Kolhy: 322,46g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Weight Watchers Margarine, Penny Markt Baby Möhren. Diner: Pågen Soft Bröd, Real Thai Curry Huhn. Snacks/Andere: Mövenpick Espresso Caffè Freddo, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Kaki, Mandarine, Apfel. meer...
|
|
1471 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 11 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|