Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2023
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 116,81g | Kolhy: 102,79g.
Ontbijt: Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Пестравка Кефир 1%. Lunch: Националь Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Просто Мёд , Куриное Филе, Рис. Diner: Зеленый Листовой Салат, Националь Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Просто Мёд , Куриное Филе. Snacks/Andere: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asesha1's Gewicht Geschiedenis
|