Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4088 kcal
|
Vet: 58,79g | Eiwit: 189,91g | Kolhy: 709,05g.
Ontbijt: Arroz Basmati (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Continente Rúcula Selvagem, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Diner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pato Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Continente Iogurte Grego Natural, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Optimum Nutrition Whey Protein, Café Expresso, Nespresso Café Expresso. meer...
|
|
2592 kcal
|
Activiteit:
Corrida+ musculação - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LucianaMurta's Gewicht Geschiedenis
|