Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2023
|
121,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 32,26g | Eiwit: 118,05g | Kolhy: 185,84g.
Ontbijt: Primor Margarina com Sal, Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café, Batata Doce, Ovo Cozido, Casarão Pão de Forma Integral. Lunch: Banana, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Maçã, Melão Amarelo. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Vamos sim! Obrigado pelo incentivo...👏🏻👏🏻👏🏻
06 feb 23 door lid: Jr_maia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jr_maia's Gewicht Geschiedenis
|