Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2023
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 58,92g | Eiwit: 129,16g | Kolhy: 242,46g.
Ontbijt: Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä, Omena (Granny Smith). Lunch: Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunilohi. Snacks/Andere: Arla Protein Passion-Papaija Rahka, Chiquita Banaani. meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|