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Oii
🏜 Sou Baiana
Tenho 1,70 Alt. 📏 e 25 Anos 🎈
📲 Insta: Erika.lima.1213
Iniciei com 88 kg, atualmente estou com 76,5 e pretendo ir para 72,5 porém estou treinando e sei que massa magra pesa. Estou feliz com o processo e quero ver onde irei chegar, se irei emagrecer mais ou manter a massa magra.. vamos ver, estou feliz que as roupas estão entrando, quero que fiquem soltinhas, já estarei no meu objetivo quando isso acontecer 🤗
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76,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1449 kcal
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Vet: 52,82g | Eiwit: 86,65g | Kolhy: 144,11g.
Ontbijt: Pão Francês, Ovo, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Nestlé Leite Ninho Forti+. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Coxinha da Asa Temperada , Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Linea Adoçante Stevia 100%, Café (Infusão), Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Andere: Nestlé Leite Ninho Forti+, Café com Açúcar, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. meer...
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gewichtsbehoud
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