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Schöne Belohnung dafür, dass ich mich gestern habe zu Hause absetzen lassen als meine Familie unbedingt zu Mc Donalds wollte.
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68,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1737 kcal
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Vet: 66,58g | Eiwit: 154,38g | Kolhy: 128,90g.
Ontbijt: Seitenbacher Protein Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Eden Apfelmark, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Gervais Hüttenkäse. Lunch: Géramont Cremig Leicht, Milbona High Protein Quarkriegel, Radeberger Rindfleischknacker. Diner: Maggi Sauce zu Braten, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Andere: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Milbona High Protein Quarkriegel, Mandarine. meer...
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2104 kcal
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Activiteit:
Bewegung - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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