|
Ainda perdendo peso, mais lento, menos doloroso, mais consciente e muito mais feliz! #verão2024
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 41,71g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 92,31g.
Ontbijt: Pitaya Branca , Hortifruti Melão Pele de Sapo, Queijo Branco, Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Fazendinha Bananada Cremosa, Bisteca de Porco Grelhada, Tomatinho, Couve Manteiga Crua. Diner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Andere: Queijo Branco, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Berry Good Mirtilo In Natura, Overnight Oats. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 29 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|